彩り野菜の生春巻き
材料(3本)
| 生春巻きの皮 | ３枚 |
|---|---|
| スモークサーモン | ４枚 |
| むきえび | ２尾 |
| カゴメ冷凍菜園風グリル野菜のミックス | 50g |
| サニーレタス | 2枚 |
| 大根 | 30g |
| にんじん | 4g |
| カゴメサルサ（ピリ辛） | 15g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 菜園風に塩を振り、オーブンで加熱解凍する。 |
|---|---|
| 2 | ライスペーパーをぬるま湯で戻し、サーモンまたはえびを並べ、隙間に菜園風とカット野菜を並べる。 |
| 3 | 下側と両端をしっかり中にいれ、固めに巻きつける。 |
| 4 | 二等分にして盛り付け、サルサソース・レモンを添える。 |
エネルギー
65kcal
タンパク質
4.3g
脂質
0.7g
炭水化物
11g
食塩相当量
0.6g
