かぼちゃとさつまいもの秋の味覚ピザ
材料(10人分)
| ピザクラスト | 80g |
|---|---|
| カゴメ冷凍国産かぼちゃピューレー | 40g |
| りんごジャム | 20g |
| カッテージチーズ | 20g |
| かぼちゃ | 35g |
| さつまいも甘煮 | 20g |
| くるみ | 10g |
| レーズン | 5g |
| かぼちゃの種（いり味付け） | 3g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | かぼちゃピューレにりんごジャムを混ぜ合わせ、生地の上に薄く塗り広げる。 |
|---|---|
| 2 | かぼちゃは一口サイズの薄切り、さつまいもは食べやすいサイズのダイスカットにする。ナッツは軽く手で砕いておく。 |
| 3 | かぼちゃピューレを広げた生地の上にチーズをのせ、大きな具材から順にのせていく。 |
| 4 | 250℃に熱したオーブンで5分焼成する。 |
エネルギー
46kcal
タンパク質
1.4g
脂質
1.1g
炭水化物
7.7g
食塩相当量
0.1g
