かけるトマトのソースのラタトゥイユ
材料(1皿分)
| カゴメ冷凍菜園風グリル野菜のミックス | 100g |
|---|---|
| サラダ油（揚げ油） | 適量 |
| カゴメかけるトマトのソース | 30g |
| 塩 | 0.6g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 菜園風グリル野菜ミックスを素揚げする。 |
|---|---|
| 2 | (1)にかけるトマトのソースを加えて混ぜ、塩で味を調える。 |
ワンポイントアドバイス
＊調理後すぐに提供する場合は、塩味を感じやすいため、塩を0.6ｇに減らしてください。
＊和えた後、少しなじませるとさらにおいしく召し上がれます。
エネルギー
183kcal
タンパク質
2.2g
脂質
14.3g
炭水化物
13.5g
食塩相当量
0.6g
