トマトオーロラスープ
材料(10人分)
| 牛乳 | 200g |
|---|---|
| クリームシチューの素 | 100g |
| カゴメトマトピューレー | 500g |
| 玉ねぎ | 100g |
| パセリ(乾) | 1g |
| 生クリーム（乳脂肪分35%） | 10g |
| 水 | 1000g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎは、みじん切りにする。 水とみじん切りにした玉ねぎを合わせ、沸騰させて、火を通す。 |
|---|---|
| 2 | 火を止めてから牛乳を混ぜ、シチュールー、トマトピューレーを合わせて、かき混ぜる。 |
| 3 | 弱火で煮込み、とろみがついたら器に盛り、生クリーム、パセリをかけて、完成。 |
エネルギー
86kcal
タンパク質
2.7g
脂質
3g
炭水化物
13.5g
食塩相当量
1.1g
