ナポめし
材料(2人分)
| 粉末ソース付きやきそば | 1人分 |
|---|---|
| 米飯 | 180g |
| 玉ねぎ | 100g |
| ピーマン | 1個 |
| ベーコン | 60g |
| バター | 12g |
| カゴメトマトケチャップ 標準 | 72g |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| シュレッドチーズ | お好み |
| 水 | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | 玉ねぎ・ピーマンは1cmの角切り、ベーコンは拍子木切りにする。麺は縦横4つに切る。 |
|---|---|
| 2 | フライパンにバターを入れて、ベーコン・玉ねぎ・ピーマンを炒める。 |
| 3 | ②にトマトケチャップを加えて炒め、粉末ソースを加え、米飯・①の麺を加えて炒め合わせて、塩こしょうで味を調える。 |
| 4 | 器に盛り、少量の水を加えてレンジアップで溶かしたチーズを上からかける。 |
ワンポイントアドバイス
＊具材やトッピングでオリジナリティを出すことができます。
エネルギー
591kcal
タンパク質
18g
脂質
26.4g
炭水化物
74.5g
食塩相当量
4.6g
