オレンジスイートポテトのパフェ
材料(1人分)
| カゴメオレンジスイートポテトのグリル | 20g |
|---|---|
| グラノーラ | 15g |
| プレーンヨーグルト | 40g |
| バニラアイスクリーム | 40g |
| ホイップクリーム | 6g |
| メープルシロップ | 5g |
| セルフィーユ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | ポテトは180℃のオーブンで10分加熱し冷ましておく。 |
|---|---|
| 2 | 器にグラノーラ・ヨーグルト・アイス・①・ホイップクリームを盛り付け、メープルシロップをかけてセルフィーユを飾る。 |
ワンポイントアドバイス
＊紫いもなど他のさつまいもを組み合わせても◎
エネルギー
226kcal
タンパク質
4.3g
脂質
10.9g
炭水化物
30g
食塩相当量
0.2g
