いろいろ野菜の彩りタルタル
材料(1人分)
| ｶｺﾞﾒ自然解凍で使えるｻｲｺﾛｶｯﾄ5種ﾐｯｸｽ | 30g |
|---|---|
| タルタルソース | 30g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | サイコロカットとタルタルソースを混ぜ合わせる。 |
|---|
エネルギー
130kcal
タンパク質
1.5g
脂質
11.5g
炭水化物
5.5g
食塩相当量
0.4g
