彩り野菜のソース～ラビゴット風～
材料(4人分)
| ｶｺﾞﾒ自然解凍で使えるｻｲｺﾛｶｯﾄ5種ﾐｯｸｽ | 60g |
|---|---|
| トマト | 30g |
| オリーブ油 | 40g |
| レモン汁 | 20g |
| 塩 | 2.3g |
| こしょう | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトはサイコロカットの野菜と同じ大きさの角切りにする。サイコロカットは冷凍庫から出しておく。 |
|---|---|
| 2 | ボールにピュアオリーブ油、レモン汁、塩、こしょうを入れて塩が溶けるまでよく混ぜてから①を入れて全体を合わせる。 ＊お好みで魚や肉のソテーなどにかけてください。 |
エネルギー
97kcal
タンパク質
0.3g
脂質
10g
炭水化物
1.7g
食塩相当量
0.6g
