スイートポテトとベリーとレーズンのクリームチーズの全粒粉サンド
材料(2個分)
| 胚芽パン | 120g |
|---|---|
| 〈クリーム〉 | |
| クリームチーズ | 50g |
| カゴメオレンジスイートポテトのグリル | 35g |
| ドライクランベリー | 10g |
| ラムレーズン | 10g |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | オレンジスイートポテトのグリルを200℃スチームありで約10分焼成し、冷ましておく。 |
|---|---|
| 2 | クリームチーズに①、クランベリー、ラムレーズンを練り合わせて中身のクリームをつくる。 |
| 3 | パンに切り目を入れ、〈クリーム〉を挟んで完成。 |
ワンポイントアドバイス
＊今回使用した胚芽パンは全粒粉のプチパン生地にシリアルをつけて焼成したものです。
エネルギー
260kcal
タンパク質
7.6g
脂質
9.6g
炭水化物
39.9g
食塩相当量
0.9g
