粒じゃがのトマトソース和え(お弁当)

粒じゃがのトマトソース和え(お弁当)

粒じゃがのトマトソース和え(お弁当)

調理時間

25分

カロリー

146kcal

塩分

1g

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材料 (4人分)

新粒じゃがいも 500g
カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
マスタード 大さじ1/2~1
塩・こしょう 各少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃがいもは洗って鍋に入れ、水をひたひたに入れて火にかける。沸騰したら中火にし、15~20分竹串が通るまで茹でて湯を切る。
2 (1)を鍋に入れ、カゴメ基本のトマトソースを鍋に入れてからめながら約5分煮る。マスタード、塩・こしょうを入れてひと混ぜし、火を止める。
3 唐揚げなどの主菜と共にお弁当箱に詰める。

ワンポイントアドバイス

・手軽に作れ、唐揚げやフライなど、春の行楽弁当の付け合せにぴったりです。

・お好みでヨーグルトをかけても、さわやかにおいしく召し上がれます。

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