えびとアスパラのトマトソースペンネ

えびとアスパラのトマトソースペンネ

えびとアスパラのトマトソースペンネ

調理時間

10分

カロリー

469kcal

塩分

1.5g

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材料 (3人分)

カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
えび 中6尾
グリーンアスパラガス 3~4本
オリーブ油 大さじ1
塩・こしょう 各少々
ペンネリガーテ 200g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 えびは殻をむいて縦に半分に切る。アスパラガスは4cm長さの斜め切りにする。アスパラガスはペンネのゆで上がり1分前に加え、一緒にゆでる。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、えびを炒めて塩・こしょうし、カゴメ基本のトマトソースを加える。
3 ゆでたペンネとアスパラガスを加え、からめる。

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