ケチャマヨトースト（モーニングトマト）
材料(４人分)
| カゴメ ラウンドレッド（ﾄﾏﾄ） | 2個 |
|---|---|
| 食パン(6枚切り) | 4枚 |
| マヨネーズ | 小さじ4 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ4 |
| 溶けるスライスチーズ | 4枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | トマトは洗ってヘタを取り、1個を厚さ５～６ｍｍの輪切りにする。 |
|---|---|
| 2 | 食パン１枚にマヨネーズ小さじ１、ケチャップ大さじ１の順に塗っておく。 |
| 3 | (2)の上に(1)のトマトを平らに並べてスライスチーズをかぶせる。 |
| 4 | オーブントースターで３～４分焼き、チーズがとろけてこんがり焼き色がついたら出来上がり。 |
エネルギー
258kcal
タンパク質
9.8g
脂質
10g
炭水化物
35.1g
食塩相当量
1.9g
