モーニングトマト(ケチャマヨトースト)

モーニングトマト(ケチャマヨトースト)

モーニングトマト(ケチャマヨトースト)

調理時間

5分

カロリー

241kcal

塩分

1.7g

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材料 (4人分)

食パン 4枚
ラウンドレッド(トマト) 2個
マヨネーズ 小さじ4
トマトケチャップ 大さじ4
スライスチーズ(とろけるタイプ) 4枚

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマトは洗ってヘタを取り、厚さ5~6mmにの輪切りにする。
2 食パン1枚にマヨネーズ小さじ1、ケチャップ大さじ1の順に塗っておく。
3 (2)の上に(1)のトマトを平らに並べてスライスチーズをかぶせる。
4 オーブントースターで3~4分焼き、チーズがとろけてこんがり焼き色がついたら出来上がり。

ワンポイントアドバイス

・忙しい朝でもすぐ食べられるホットメニュー

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