サーモンのトマトクリームパスタ

サーモンのトマトクリームパスタ
サーモンのトマトクリームパスタ

サーモンのトマトクリームパスタ

調理時間

20分

カロリー

530kcal

塩分

1.3g

材料(3人分)

カゴメ基本のトマトソース295g 1缶
生鮭 2切れ
少々
こしょう 少々
しめじ 1パック
白ワイン 大さじ1
生クリーム 1/4カップ
オリーブ油 大さじ1
スパゲティ 240g
イタリアンパセリ 少々

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 サーモンはひと口大のそぎ切りにし、塩・こしょうをする。
2 しめじは石づきを切り、小房に分ける。
3 フライパンにオリーブ油を熱し、サーモンを入れて両面を焼きワインをふり、 取り出す。
4 しめじを加え炒め、しんなりしたらトマトソースと(2)を加え、ひと煮立ちさせる。
5 ゆでたスパゲティと生クリームを加えて、全体をあえる。 お好みでイタリアンパセリを飾る。

エネルギー

530kcal

タンパク質

27.9g

脂質

17.4g

炭水化物

69.3g

食塩相当量

1.3g

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