ブロッコリーごろごろナポリタン

ブロッコリーごろごろナポリタン

ブロッコリーごろごろナポリタン

調理時間

15分

カロリー

716kcal

塩分

3.2g

このレシピを印刷する

材料 (2人分)

カゴメトマトケチャップ 大さじ6
スパゲティ 200g
ウインナーソーセージ 4本
玉ねぎ 1/2個
ブロッコリー 120g
サラダ油 大さじ2
塩・こしょう 各少々
粉チーズ 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 スパゲティはたっぷりの湯でゆでておく。
2 ウインナーソーセージは斜め3つに切る。ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでして水に取り、冷めたら水気をよく取る。玉ねぎは薄切りにする。
3 フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎ、ウインナーソーセージ、ブロッコリーの順に加えて手早く炒め、スパゲティを加え、塩・こしょうをし、トマトケチャップを加え調味する。
4 好みで粉チーズをふる。

レシピに使われている商品