春のスパゲティ

春のスパゲティ

春のスパゲティ

調理時間

15分

カロリー

500kcal

塩分

1.1g

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材料 (3人分)

ゆでたけのこ 200g
グリンピース 30g(正味)
にんにく 1片
赤とうがらし 1本
オリーブ油 大さじ1
カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
塩・こしょう 各少々
スパゲティ 300g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 たけのこは薄切りにする。にんにくはみじん切り、赤とうがらしは小口切りにする。
2 オリーブ油ににんにく、赤とうがらしを入れ火にかけ香りが出たら、たけのこを入れ炒める。カゴメ基本のトマトソースを加え塩・こしょうする。
3 たっぷりの湯に多めの塩を入れスパゲティを加え、茹で上がり4分前にグリンピースを入れ、茹で上がったらザルにとる。
4 (3)を(2)に入れ、からめる。

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