ジャージャーそうめんトマト風味

ジャージャーそうめんトマト風味

ジャージャーそうめんトマト風味

調理時間

20分

カロリー

568kcal

塩分

2.7g

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材料 (2人分)

そうめん 3束(150g)
豚ひき肉 150g
アスパラガス 2本
長ねぎ 1/2本
ホールコーン 大さじ2
カゴメ基本のトマトソース(295g) 1缶
しょうゆ 大さじ2
ごま油 大さじ1
きゅうり 1/2本

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 アスパラガスは1cm幅に切る。ねぎは縦半分に切って、小口切りにする。
2 フライパンにごま油を熱し、ひき肉を炒める。ポロポロになったら、ねぎ、アスパラガス、コーンの順に加えて炒め、カゴメ基本のトマトソース、しょうゆを加えてひと煮立ちさせる。
3 そうめんは茹でて水で洗い、水気を切る。器に盛って(2)をかけ、きゅうりのせん切りを添える。

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