春のお豆のチーズ焼き　

調理時間

15分

カロリー

210kcal

塩分

材料 (４人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	そら豆は皮をむき、2つに割る。スナップエンドウは筋を取る。ウインナーは斜め薄切りにする。玉ねぎは1～2cm角に、にんにくは薄切りにする。
2	フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて火にかけ、香りが出たら玉ねぎを入れ、透き通るまで炒める。
3	ウィンナー、そら豆、スナップエンドウ、グリンピースを加えて炒め合わせ、白ワインをふり、トマトペーストミニパックと塩・こしょうで調味し、ピザ用チーズを全体にのせ、フタをして1～2分蒸し焼きにする。

カゴメトマトペーストミニパック