ミートソース
 
						材料(3~4人分)
| カゴメトマトピューレー(200g) | 1本 | 
|---|---|
| 牛ひき肉 | 200g | 
| 玉ねぎ | 1/2個 | 
| セロリ | 1/3本 | 
| にんじん | 1/3本 | 
| にんにく | 1片 | 
| 赤ワイン | 1/3カップ | 
| コンソメスープの素(固形) | 1個 | 
| ローリエ | 1枚 | 
| 塩 | 小さじ 1/3 | 
| こしょう | 少々 | 
| カゴメ醸熟ソースウスター | 小さじ1 | 
| バター | 適宜 | 
| オリーブ油 | 大さじ2 | 
| スパゲティ | 400g | 
						※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
					
作り方
| 1 | 野菜はすべてみじん切りにする。 | 
|---|---|
| 2 | 鍋に油とにんにくを入れ、弱火にかけて香りが出るまで炒め、残りの野菜を加えてしんなりするまで炒める。ひき肉を加えパラパラになるまで炒め、ワインを入れてアルコールをとばす。 | 
| 3 | トマトピューレー、水1カップ、固形スープの素、ローリエを加えて約15分煮込み、塩・こしょう、ウスターソースで味をととのえ、バターを加える。 | 
| 4 | ゆでたスパゲティに(3)をかける。 | 
ワンポイントアドバイス
*お好みで仕上げにパルメザンチーズをふると、一層コクのある美味しさが楽しめます。
*赤ワインは、酒でも代用できます。
エネルギー
669kcal
タンパク質
26.4g
脂質
22g
炭水化物
95.7g
食塩相当量
1.9g

 
                                         
                                 
                                         
                                 
                                         
                                        




 
            
