ホットケーキミックス | 200g |
---|---|
野菜生活100オリジナル | 150ml |
卵 | 1個 |
サラダ油 | 少々 |
お好みの具材 | 適宜 |
(ハム・チーズ・レタスなど) | |
トマトケチャップ | 適量 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | ボウルに卵を溶きほぐし、野菜生活、ホットケーキミックスを加え混ぜ合わせる。 |
---|---|
2 | 160℃に熱したホットプレートに薄く油をしき、生地を直径10cmくらいに流して4~6枚焼く。 |
3 | 3分ほど焼いて表面にポツポツ泡が立ってきたら裏返して、約2分間焼く。 |
4 | 皿に盛り、ケチャップ、お好みの具(野菜・ハム・チーズなど)をはさむ。 |
・野菜生活100はオリジナルの他、赤、緑、紫、黄色でもカラフルに焼き上がり、おいしく召し上がれます。