ナポリタン焼きそば弁当

ナポリタン焼きそば弁当

ナポリタン焼きそば弁当

調理時間

10分

カロリー

547kcal

塩分

3.5g

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材料 (1人分)

蒸し中華めん 1玉
ウィンナー 2本
玉ねぎ 1/4個
ピーマン 1/2個
塩・こしょう 各少々
トマトケチャップ 大さじ3
サラダ油 小さじ1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ウィンナーは1cm幅の輪切り、玉ねぎは薄切り、ピーマンは薄く輪切りにする。フライパンに油を熱し、ウィンナーを炒め、玉ねぎ、ピーマンを加えて塩・こしょうを振る。
2 蒸し中華めんを加えほぐしながら炒め、ケチャップで味付けする。

ワンポイントアドバイス

・麺を茹でる手間がいらないので、短時間で簡単に出来るナポリタンです。

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