トマたま炒め

トマたま炒め

トマたま炒め

調理時間

5分

カロリー

140kcal

塩分

0.6g

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材料 (2人分)

ラウンドレッド(トマト) 2個
1個
サラダ油 大さじ 1
トマたま炒め用ソース 1袋

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 トマトは3センチの角切りにする。卵は溶きほぐす。
2 サラダ油を熱したフライパンで半熟状になるまで卵を炒め、ボウルに取り出す。(中火、30秒)
3 トマトをさっと炒め、「トマたま炒め」、(1)の卵を加えて、全体に軽く混ぜる。(中火、約1分30秒)