プレーンオムレツ(有機トマト使用ケチャップ)

プレーンオムレツ(有機トマト使用ケチャップ)

プレーンオムレツ(有機トマト使用ケチャップ)

調理時間

5分

カロリー

332kcal

塩分

1.3g

このレシピを印刷する

材料 (1人分)

2個
 牛乳 大さじ1
 塩 少々
 こしょう 少々
バター 大さじ1・1/2
カゴメ有機トマト使用トマトケチャップ 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ボウルに卵を割り入れ、卵白と卵黄を切るようにほぐし、塩、こしょう、牛乳を混ぜる。
2 バターを入れて火にかけ、ブクブク泡立ってきたら(1)を一度に流し入れる。フォークで全体を手早く大きくかき混ぜ、半熟状になったら手前から向こう側に卵を寄せ、半分に折る。裏返して少し焼く。
3 器に盛り、トマトケチャップをかける。

ワンポイントアドバイス

フライパンに卵液を入れたら、強めの中火で手早く全体をかき混ぜ、一気に仕上げます。