つけ麺ナポリタン
材料(２人分)
| スパゲティ | 200g |
|---|---|
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1個 |
| ウインナーソーセージ | 3本 |
| カゴメトマトケチャップ | 大さじ2 |
| カゴメ基本のトマトソース１５０ｇ | 1パック |
| 水 | 1/2カップ |
| コンソメスープの素(固形) | 1/2個 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
| パセリ(みじん切り) | 少々 |
| パルメザンチーズ | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲッティは塩（分量外）を加えた湯で茹で、サラダ油をからめる。 |
|---|---|
| 2 | 玉ねぎ、ピーマンは細切りにし、ウィンナーは斜めにスライスする。 |
| 3 | 鍋にサラダ油を熱し、(2)を炒め、ケチャップ、基本のトマトソース、水、コンソメを加えて温める。 |
| 4 | (1)のゆで汁で味をととのえる。 |
| 5 | 麺、つけ汁をそれぞれ器に盛り付け、麺にパセリ、つけ汁にパルメザンチーズをふる。 |
ワンポイントアドバイス
＊トマトソースにトマトケチャップとコンソメスープを加えた濃厚なつけ汁に、パスタを絡めて食べるつけ麺スタイルのナポリタンです。
＊パスタは２リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
エネルギー
584kcal
タンパク質
19.2g
脂質
19.4g
炭水化物
88.3g
食塩相当量
3.7g
