冬野菜と鶏肉のトマト煮　しょうが風味

調理時間

20分

カロリー

322kcal

塩分

1.6g

材料 (３～４人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	玉ねぎ、さつまいも、にんじん、鶏肉は2～3_角の一口大に切る。ごぼうは5_厚さの斜め切りにし、酢水（3～4％）につける。
2	フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉、しょうが、玉ねぎ、ごぼう、にんじん、さつまいもの順に炒める。
3	「基本のトマトソース」、水を加えて蓋をし、野菜が柔らかくなるまで10～15分煮込み、塩・こしょうで味をととのえる。

＊「基本のトマトソース」の旨みを含んた根菜類がクセになる美味しさです。

カゴメ基本のトマトソース