豆腐ミートグラタン

豆腐ミートグラタン

豆腐ミートグラタン

調理時間

10分

カロリー

282kcal

塩分

1.6g

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材料 (2~3人分)

カゴメ豆腐ミートグラタン 1袋
絹ごし豆腐 1丁(300g)
合いびき肉 100g
ピザ用チーズ 50g
サラダ油 小さじ1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 絹ごし豆腐は縦半分、横に6等分に切る。
2 フライパンにサラダ油を熱し、ひき肉を入れて色が変わるまで炒める。(中火 約1分 油はね注意)
3 豆腐ミートグラタン、(1)を加え、大きく混ぜながら炒め合わせる。(中火 約2分 ソースはね注意)
4 ピザ用チーズをのせてふたをし、チーズがとろけたらできあがり。(中火 約2分)

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