甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
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鶏もも肉 | 350g |
ウインナーソーセージ | 4本 |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんじん | 1/2本 |
キャベツ | 1/2玉 |
しめじ | 1パック |
トマト | 1個 |
じゃがいも | 2個 |
ブロッコリー | 1/2株 |
モッツァレラチーズ | 適宜 |
■デコレーション | |
黒ごま | 適宜 |
赤パプリカ | 適宜 |
スパゲティ | 適宜 |
黒こしょう | 適宜 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 鶏もも肉、キャベツは一口大に切り、玉ねぎはくし形に切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。 |
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2 | 人参、じゃがいもは5mm~1cm厚さに切り、星やツリー形に型抜きする。型抜きしたじゃがいもの残りは、つぶしてマッシュポテトにする。 |
3 | ウィンナーでトナカイを作る。縦に半分に切り両端をブイ字に切って胴体にし、別のウィンナーを斜め半分に切り(A)、切り口から輪切りを2枚取る(B)。(A)のウィンナーの端部分に切りこみを入れ、(B)を半分に切った耳をつける。ごまで目、パプリカで鼻、揚げたスパゲティで角をつけ、短く折ったパスタで、顔と胴体をつける。トマトとマッシュポット、黒こしょうでサンタクロースを作る。 |
4 | 鍋に材料を入れ、甘熟鍋スープを注ぎ、材料に火が通ったら出来上がり。 |