ハートの愛菜トマト鍋

ハートの愛菜トマト鍋

ハートの愛菜トマト鍋

調理時間

30分

カロリー

484kcal

塩分

3.3g

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材料 (3~4人分)

甘熟トマト鍋スープ750g 1袋
鶏もも肉 350g
ウインナーソーセージ 4本
玉ねぎ 1/2個
にんじん 1/2本
キャベツ 1/4玉
しめじ 1パック
トマト 2個
ブロッコリー 1/2株
黄パプリカ 1/2個
じゃがいも 1個
スライスチーズ 1枚
スパゲティ 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鶏もも肉、キャベツは一口大、玉ねぎはくし型に切り、ブロッコリー、しめじは小房に分ける。じゃがいも、にんじんは5mm~1cm厚さに切り、ハート形に型抜きする。トマトは、ヘタをV字に切り落とし半分に切る。ウィンナーは斜め半分に切り、切り口を合わせ、短く折ったパスタでとめ、ハート形にする。
2 鍋に(1)の材料を入れる。キャベツや玉ねぎ、形抜きした野菜の残りなどから入れ、ハート型にしたものは、鍋の上部にくるように盛り付ける。
3 ハート型に型抜きしたスライスチーズをトマトの切り口にのせ、甘熟鍋スープを注ぎ、火にかけ、材料に火が通ったら、出来上がり。

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