イースター野うさぎポテトマサラダ

イースター野うさぎポテトマサラダ
イースター野うさぎポテトマサラダ

イースター野うさぎポテトマサラダ

調理時間

30分

カロリー

216kcal

塩分

1g

材料(4人分)

じゃがいも 2個(300g)
ツナ缶 小1缶
カゴメトマトケチャップ 大さじ3
マヨネーズ 大さじ3
焼きのり 適量
うずら卵(水煮缶詰) 8個
スパゲティ 1~2本
ミニトマト 8個
スライスチーズ 1枚
カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ 1袋

※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 じゃがいもは電子レンジで加熱し皮をむく(600W約5分)。
2 ボウルに入れ、熱いうちにつぶし、ツナ、トマトケチャップ、マヨネーズを加え混ぜ合わせたら、8等分して丸める。
3 のりでうさぎの目、鼻、ひげの形を作り、(1)につける。
4 うずらの卵を縦半分に切り、短く折ったスパゲティを使い(2)に耳のようにつけ、うさぎのポテトマサラダを作る。
5 皿にベビーリーフミックスを盛り、うさぎのポテトマサラダ、食べやすい大きさに切ったトマト、星形に型抜きしたスライスチーズをのせる。

エネルギー

216kcal

タンパク質

8.2g

脂質

14.6g

炭水化物

18.1g

食塩相当量

1g