スパゲティ | 240g |
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ほうれん草 | 1束 |
カキ(むき身) | 200g |
オリーブ油 | 小さじ 1 |
アンナマンマトマト&バジル | 1瓶 |
塩 | 少々 |
こしょう | 少々 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | ほうれん草は3~4cm長さに切り、カキは洗って水けをきる。 |
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2 | フライパンにオリーブ油を熱し、カキを炒め、色が変わったらほうれん草も加えて炒める。 アンナマンマトマト&バジルを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味をととのえる。 |
3 | 塩(分量外)を加えたたっぷりの熱湯でスパゲティを茹でる。 |
4 | (2)に(3)を加え、和える。 |