サーモンのカーネーションサラダ

サーモンのカーネーションサラダ

サーモンのカーネーションサラダ

調理時間

20分

カロリー

134kcal

塩分

2g

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材料 (4人分)

スモークサーモン 100g
水菜 2束
たまねぎ 1/2玉
パプリカ(黄) 1/4個
ミニトマト 4個
その他お好みの野菜
<オーロラソース>
トマトケチャップ 大さじ6
マヨネーズ 大さじ2

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 水菜は3~4cm幅、パプリカと玉ねぎは薄くスライスし、玉ねぎは水にさらしておく。ミニトマトは4等分にする。
2 オーロラソースは、材料を混ぜ合わせておく。
3 スモークサーモンは、カーネーションの花の形になるように巻く。
4 (1)の野菜、(3)のスモークサーモンを皿に盛り付ける。
5 (2)のオーロラソースをかける。

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