魚のソテー（ナポリ風ピッツァソース）

調理時間

10分

カロリー

252kcal

塩分

1.2g

材料 (2人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	魚に塩・こしょうする。
2	フライパンにオリーブ油を熱し、魚を入れ焼き、焼き色がついたら裏返してふたをし、たらにしっかり火をとおす。
3	皿にピッツァソースを敷き、（２）の魚を盛り付ける。

・アンナマンマナポリ風ピッツァソースは、魚のソテーにかけるとトマトソースとしてお楽しみいただけます。