豚バラ肉とねぎのトマトつゆ炒め

豚バラ肉とねぎのトマトつゆ炒め

豚バラ肉とねぎのトマトつゆ炒め

調理時間

10分

カロリー

372kcal

塩分

1.3g

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材料 (2人分)

豚バラ肉 150g
長ネギ 1本
ラウンドレッド(トマト) 2個
トマトめんつゆ 1袋
サラダ油 適量

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 豚バラ肉は4cm程度の長さに切る。長ネギは斜め切り、トマトはくし切りにする。
2 フライパンにサラダ油を熱し、豚バラ肉を色が変わるまで炒める。
3 長ネギ、トマトの順に加えて炒める。
4 本品を加え炒めからめる。