トマト冷奴

トマト冷奴

トマト冷奴

調理時間

5分

カロリー

101kcal

塩分

1.3g

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材料 (2人分)

豆腐 1丁
薬味
青しそ 適量
みょうが 適量
小ねぎ 適量
トマトめんつゆ 1袋(50g)

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 青しそ、みょうがはせん切り、小ねぎは小口切りにする。
2 豆腐を半分に切り、器に盛る。
3 本品をかけ、薬味を盛る。

ワンポイントアドバイス

・豆腐にトマトつゆと薬味の色が映える、彩りのよいメニューです。

・お好みの薬味にアレンジいただけます。