とろーり卵とトマトの温サラダ

調理時間

15分

カロリー

231kcal

塩分

1.5g

材料 (４人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	トマトはヘタを取って洗い、縦半分に切る。ベビーリーフは洗って水気をとる。きのこ類は石づきを取り除いて食べ易い大きさに裂く。
2	フライパンにオリーブ油を入れて熱し、きのこ類を入れて強火で炒める。　しんなりしてきたら、にんにく、レモン汁、塩、こしょうを加え混ぜ火から下す。
3	ボウルに<ドレッシング>の材料を合わせ入れ、泡だて器でよく混ぜる。
4	器にベビーリーフ、トマト、炒めたきのこを盛り合わせ、温泉卵をのせる。?のドレッシングをかけて頂く。

＊きのこは他にしいたけやマッシュルームなどお好みで組み合わせて下さい。

カゴメ　サラダプラム

カゴメ　ベビーリーフミックス