煮込みハンバーグ
煮込みハンバーグ
調理時間
30分
カロリー
418kcal
塩分
2.3g
材料 (２～３人分)
| ｶｺﾞﾒ煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ用ｿｰｽ250g | 1袋 |
|---|---|
| ハンバーグ | 4個(1個100g) |
| サラダ油 | 小さじ 1 |
| ■ハンバーグだね | |
| 合いびき肉 | 300g |
| 玉ねぎ(みじん切り) | 中1/2個分 |
| パン粉 | 1/3カップ |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンに油を熱し、パンバーグの両面に焼き色がつくまで焼く。（中火 裏表約2分ずつ） |
|---|---|
| 2 | 「煮込みハンバーグ用ソース」を加え、ふたをして煮込む。（弱火 約15分、途中で裏返す）ハンバーグに火が通ったら出来上がり。 【ハンバーグの作り方】※タネから作る場合 すべての材料をボウルに入れ、よく練り混ぜる。4等分にして空気を抜きながら小判型にまとめる。 |
