ごはん | 150~200g |
---|---|
ベビーリーフミックス | 1/2パック |
サラダプラム(トマト) | 2個 |
ローストビーフ | 4~5枚 |
(a) | |
玉ねぎ(すりおろして) | 大さじ1 |
砂糖 | 大さじ1/2 |
酢 | 大さじ1/2 |
醤油 | 大さじ1/2 |
オリーブオイル | 大さじ1/2 |
はちみつ | 小さじ1/2 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | ベビーリーフは水洗いしよく水気を切る。トマトは縦4等分に切る。 |
---|---|
2 | (a)の材料を全て混ぜ合わせ、ソースを作る。 |
3 | 温かいごはんを器に盛り、ローストビーフと(1)をのせる。(2)をお好みの量かけて頂く。 |
・ごはんは白米の他、雑穀ごはんを合わせるのもおすすめです。
・注意:はちみつを使用していますので、満1歳未満の乳児には食べさせないでください。