濃厚あらごしトマト | 1缶 |
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スパゲティ | 300g |
オリーブ油 | 大さじ 3 |
にんにく | 1片 |
バジル | 3枚 |
塩 | 小さじ1/2 |
飾り用 | |
バジル | 3枚 |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | 0.8%の塩(分量外)を入れた湯でスパゲティを茹でる。 |
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2 | フライパンにオリーブ油(大さじ2)と軽くつぶしたにんにくを入れ弱火にかける。にんにくが色づいたら濃厚あらごしトマト、ちぎったバジル(3枚)、(1)の茹で湯(100ml程度)、塩を入れひと煮立ちさせる。 |
3 | 茹で上がったスパゲティを加え、ソースと絡める。仕上げにオリーブ油(大さじ1)を加え混ぜ合わせ、皿に盛り付けバジルを飾る。※お好きな具材を加えても美味しくお召し上がり頂けます。 |
・濃厚だからシンプル調理で、いつもの料理がワンランク上の美味しさに仕上がります。
・メニューにおける野菜使用量(1人分):101g