豚肉のトマトみそ焼き

調理時間

25分

カロリー

256kcal

塩分

0.6g

材料 (２人分)

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

1	トマト、れんこんは1cm厚の半月切り、しその葉は4等分にする。豚ばら肉は、食べやすい大きさに切る。
2	トマトみそだれの材料を混ぜ合わせる。
3	アルミホイルに（１）の材料を並べ、（２）をかけ、きっちり包んで、オーブントースターで15分ほど焼く。

・トマトとみそを合わせた和風の一品。焼き上がりの香りが食欲をそそります。

・トマトに含まれるリコピンは、加熱により吸収率が高まります。

カゴメトマトケチャップ

カゴメ　ラウンドレッド