コクうま簡単カレードリア

コクうま簡単カレードリア

コクうま簡単カレードリア

調理時間

20分

カロリー

857kcal

塩分

3.4g

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材料 (1人分)

カゴメ野菜一日これ一杯 180ml
合いびき肉 80g
カレールウ 1かけ
サラダ油 小さじ 1
ご飯 200g
ピザ用チーズ 30g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 フライパンにサラダ油を熱し、合いびき肉を炒める。肉の色が変わってきたら野菜一日これ一杯を加える。
2 (1)がひと煮立ちしたら、カレールウを入れて溶かす。
3 耐熱容器にごはん、(2)を盛り付け、ピザ用チーズをのせてトースターで焼く。

ワンポイントアドバイス

※包丁不要!野菜一日これ一本で作れる簡単無水カレー。

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