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レンジで簡単！トマトのまろやかポタージュ

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レシピ
レンジで簡単！トマトのまろやかポタージュ

材料
作り方
レシピに使われている商品

材料
作り方

レシピに使われている商品

レンジで簡単！まろやかトマトのポタージュスープ

レンジで簡単！トマトのまろやかポタージュ

調理時間

10分

カロリー

203kcal

塩分

1.7g

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材料 (１人分)

＜a＞
カゴメトマトジュース食塩無添加	200ml
ベーコン	1枚
ミックスビーンズ	30g
コンソメスープの素(顆粒)	小さじ1/4
塩	小さじ1/8
牛乳	大さじ2
オリーブ油	小さじ1/2

※エネルギー（カロリー）・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。

作り方

1	ベーコンは幅1cmに切る。
2	器に＜a＞を入れ、電子レンジで加熱する(600W5分～)。
3	オリーブ油を回しかける。

ワンポイントアドバイス

＊トマトジュースに牛乳、ブイヨンを加えてまろやかなスープに仕上げました。

＊トマトジュースに含まれるリコピンは、牛乳やオリーブ油と一緒に摂ると吸収率がUPします。

レシピに使われている商品

カゴメトマトジュース食塩無添加

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