チキンソテー トマトソースがけ

チキンソテー トマトソースがけ

チキンソテー トマトソースがけ

調理時間

20分

カロリー

317kcal

塩分

1.4g

このレシピを印刷する

材料 (1人分)

<チキンソテー>
 鶏もも肉 1/2枚
 塩 少々
 こしょう 少々
 オリーブ油 小さじ1/2
カゴメ濃厚仕立てのトマトソース 大さじ 3
<つけあわせ>
 マッシュルーム 60g
 カゴメ ベビーリーフミックス 10g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 鶏もも肉は塩、こしょうをし、マッシュルームは半分に切る。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、鶏もも肉を入れて焼き、皿に盛る。
3 同じフライパンにマッシュルームを入れて焼き、皿に盛る。
4 濃厚仕立てのトマトソースをかけ、ベビーリーフミックスを添える。

ワンポイントアドバイス

*チキンソテーのソースとして、少しだけでも使えるトマトソースが便利。魚のソテーやオムライスなどにかけるほか、加熱した野菜やパスタと和えるのもおすすめです。

レシピに使われている商品