じょうずに野菜 煮込みハンバーグ

じょうずに野菜 煮込みハンバーグ

じょうずに野菜 煮込みハンバーグ

調理時間

25分

カロリー

424kcal

塩分

2.3g

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材料 (2~3人分)

ハンバーグ4個(1個100g)  
 合いびき肉 300g
 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個分
 パン粉 1/3カップ
 牛乳 大さじ2
 卵 1個
 塩 小さじ1/2
 こしょう 少々
カゴメ煮込みハンバーグ用ソース250g 1袋
サラダ油 小さじ 1

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ハンバーグのすべての材料をボウルに入れ、よく練り4等分してまとめる。
2 フライパンにサラダ油を熱し、ハンバーグの両面に焼き色がつくまで焼く。(中火・表裏2分ずつ)
3 じょうずに野菜 煮込みハンバーグ用ソースを加え、フタをして煮込む。途中で裏返し、ハンバーグに火が通ったらできあがり。(弱火・約12分)

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