トマトソースのマカロニサラダ

トマトソースのマカロニサラダ

トマトソースのマカロニサラダ

調理時間

15分

カロリー

210kcal

塩分

1.1g

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材料 (2人分)

マカロニ 60g
ハム 2枚
玉ねぎ 1/8個
きゅうり 1/3本
少々
ホールコーン(缶詰) 大さじ 2
カゴメ濃厚仕立てのトマトソース 大さじ 4
エキストラバージンオリーブ油 小さじ 1
黒こしょう 少々

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 マカロニは茹でて水でしめておく。ハムは短冊切りにする。玉ねぎは繊維に沿った薄切りにし、水にさらして水気を切っておく。きゅうりは薄い輪切りにし、塩でもんで水気をしぼっておく。
2 全ての材料を混ぜ合わせる。

ワンポイントアドバイス

*いつものマカロニサラダをトマトソースでアレンジしました。

*洋食メニューの付け合わせやお弁当におすすめです。

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