【トマトソースの悪魔メシ】超簡単☆レンチン餅トマ

【トマトソースの悪魔メシ】超簡単☆レンチン餅トマ

【トマトソースの悪魔メシ】超簡単☆レンチン餅トマ

調理時間

2分

カロリー

231kcal

塩分

1.1g

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材料 (1人分)

切りもち 1個
オリーブ油 少々
カゴメ濃厚仕立てのトマトソース 大さじ 2
ピザ用チーズ 20g
ブロッコリー(ゆでたもの) 1房

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 耐熱皿にオリーブ油をぬり、切りもち、濃厚仕立てのトマトソース、ピザ用チーズをのせる。
2 ラップをかけ、電子レンジで加熱する。(600W1分)※加熱時間は様子を見ながら調整してください。
3 ゆでたブロッコリーを添える。

ワンポイントアドバイス

*切りもちが余りがちな季節にもおすすめのメニューです。

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