のび~るモッツァレラのラビオリトマト鍋
材料(3~4人分)
カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g | 1袋 |
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鶏もも肉 | 350g |
ウインナーソーセージ | 4本 |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんじん | 1/2本 |
キャベツ | 1/2玉 |
しめじ | 1パック |
トマト | 1個 |
<チーズラビオリ> | |
モッツァレラチーズ | 1個 |
ぎょうざの皮 | 12枚 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
作り方
1 | 鶏肉、野菜・きのこは一口大に切る。 |
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2 | 甘熟トマト鍋スープを鍋に入れ沸騰させ、鶏肉、トマト以外の野菜、ソーセージの順に、火の通りにくい食材から順に入れて煮る。 |
3 | チーズラビオリを作る。モッツァレラチーズは12等分の半月切りにする。 |
4 | ぎょうざの皮の中央にチーズをおいて皮のふちを水でぬらし、半分に折って空気を抜くようにしながら、しっかりと押さえつけてとじる。 |
5 | 鍋の具材に火が通ったら、チーズラビオリ、トマトを加えて5分程煮る。 |
エネルギー
558kcal
タンパク質
31.8g
脂質
30.3g
炭水化物
46g
食塩相当量
3.2g