簡単彩り焼き肉プレート
材料(２～３人分)
| 牛肉(焼肉用) | 200g |
|---|---|
| 焼肉のたれ | 適量 |
| サラダ油 | 小さじ1/2 |
| カゴメ洗わないで使えるベビーリーフ | 1袋 |
| 白ごま | 少々 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を炒め、焼肉のたれを加え絡める。 |
|---|---|
| 2 | 皿にベビーリーフをふんわりと盛り付け、(1)をのせ、白ごまを散らす。 |
ワンポイントアドバイス
＊いつもの焼き肉にベビーリーフをはさもう！こってり焼肉もベビーリーフでさっぱりと食べられます。
エネルギー
126kcal
タンパク質
17.9g
脂質
4.8g
炭水化物
4.6g
食塩相当量
1.1g
レシピに使われている商品
