アボカドとチキンのトマトバジルパスタ

アボカドとチキンのトマトバジルパスタ

アボカドとチキンのトマトバジルパスタ

調理時間

20分

カロリー

666kcal

塩分

1.6g

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材料 (3人分)

アンナマンマトマト&バジル 1瓶
アボカド 1/2個
鶏もも肉 250g
 塩 少々
 こしょう 少々
オリーブ油 大さじ 1
スパゲティ 240g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 アボカドは皮をむいて種を除き、幅1cmにスライスする。鶏肉はそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹でる。
2 フライパンにオリーブ油を熱し、鶏肉を両面焼く。アンナマンマトマト&バジルを加えてフタをし、鶏肉に火が通るまで加熱する。
3 茹でたスパゲティ、アボカドを加えてあえる。

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