ご飯 | 150g |
---|---|
ウインナーソーセージ | 1本 |
ミックスベジタブル | 20g |
カゴメ洋食店のケチャップ290g | 大さじ 3 |
卵 | 1個 |
サラダ油 | 小さじ 1 |
グリーンリーフレタス | 30g |
※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。
1 | ウインナーソーセージは斜め薄切りにする。 |
---|---|
2 | 耐熱容器にご飯、ウィンナー、ミックスベジタブルを入れ、洋食店のケチャップを加えラップをして、電子レンジで加熱する。(500W2分半) |
3 | 混ぜ合わせて、お弁当箱に盛り付ける。 |
4 | スクランブルエッグ、グリーンリーフを添える。 |
ごはんと具材と洋食店のケチャップを電子レンジで温めて、まぜるだけ!
炒めて作った洋食店の味のようなチキンライスに仕上がります!