フライパン要らず！本格ナポリタン
材料(１人分)
| スパゲティ | 100g |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 1本 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| ピーマン | 1/2個 |
| マッシュルーム | 50g |
| カゴメ洋食店のケチャップ２９０ｇ | 大さじ4 |
| サラダ油 | 大さじ1/2 |
※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。
すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。
（例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価）
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500Ｗ～600Ｗです。
作り方
| 1 | スパゲティは塩（分量外）を入れた湯で茹でておく。 |
|---|---|
| 2 | ウインナーは斜め薄切り、玉ねぎ、ピーマン、マッシュルームは薄切りにする。 |
| 3 | 耐熱容器に②の具材とサラダ油を入れ混ぜ合わせる。 |
| 4 | ③の上に洋食店のケチャップをのせ、ラップをして電子レンジで加熱する。（目安：600W 4分） |
| 5 | ④に①のスパゲティを加え、和える。 |
ワンポイントアドバイス
＊まるで洋食店のメニューのような本格的な味に仕上がる。
＊パスタを茹でる際の塩の割合は、水１リットルに対して塩大さじ1/2を目安とする。
エネルギー
584kcal
タンパク質
18.3g
脂質
16.7g
炭水化物
95.8g
食塩相当量
3g
レシピに使われている商品
