サーモンとブロッコリーのトマトバジルパスタ

サーモンとブロッコリーのトマトバジルパスタ

サーモンとブロッコリーのトマトバジルパスタ

調理時間

20分

カロリー

585kcal

塩分

1.5g

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材料 (3人分)

カゴメアンナマンマ トマト&バジル 1瓶
トラウトサーモン(皮なし) 200g
 塩 少々
 こしょう 少々
ブロッコリー 1/2株
オリーブ油 大さじ 1
スパゲティ 240g

※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。
※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W~600Wです。

作り方

1 ブロッコリーは小房にわける。サーモンは一口大に切り、塩、こしょうで下味をつける。
2 スパゲティは塩(分量外)を加えたたっぷりの湯で茹でる。茹で上がり3分前にブロッコリーを加え、一緒に茹でる。
3 フライパンにオリーブ油を熱し、サーモンを両面焼く。アンナマンマトマト&バジルを加えてフタをし、サーモンに火が通るまで加熱する。
4 茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えてあえる。

ワンポイントアドバイス

*シェフ直伝!トマト&バジルに合う素材との組み合わせの「ごちそうパスタ」。

*皮なしトラウトサーモンとトマト&バジルが良く合います。

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